5 апреля ожидаются сильные магнитные бури
В пятницу, 5 апреля, ожидается мощная магнитная буря красного уровня, способная влиять на самочувствие людей.
Прогноз солнечной и геомагнитной активности на 5 апреля 2024 года опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Как уменьшить влияние магнитных бурь?
Прежде всего, позаботьтесь о правильном сне. Врачи советуют ложиться спать за час до полуночи и вставать без будильника.
Не забывайте также о движении: ходите пешком, плавайте, занимайтесь гимнастикой. При этом не нужно слишком истощать себя в спортзалах разными силовыми нагрузками.
Если у вас болит голова, лучше откажитесь от кофе и чая, содержащих кофеин и создающих для организма дополнительный стресс. Вместо этого отдайте предпочтение травяным чаям.