Хочете бігати в холодну пору року? Тоді треба відповідально підійти до вибору кросівок.
Літні та зимові кросівки відрізняються. Наприклад, літні набагато легші і з вентиляцією. У холодну пору року поверхня для бігу слизька та нерівна, тому у спеціальних зимових кросівках для цього сезону покращене зчеплення.Крім цього, в зимових кросівках щільніша тканина і сітка, є протектор на підошві, щільніша фіксація п'яти, є світловідбиваючі елементи і захист носіння кросівки.На що варто звернути увагу під час вибору кросівок?1. Намагайтеся завжди приміряти кросівки до покупки та протестувати їх. Якщо в магазині є бігова доріжка, то вдягніть взуття і спробуйте пробігтися.2. Подумайте, якою поверхнею ви будете бігати. Чи це буде асфальт і тротуари, для яких потрібна хороша амортизація, або ж лісові та паркові доріжки, що потребують гарного захисту та зчеплення.3. Якщо на вулиці мокро, використовуйте кросівки з мембраною, що не промокає, вона захищає від попадання вологи всередину взуття і при цьому відводить вологу. 4. Якщо на вулиці волого, пройшов дощ чи сніг, вибирайте кросівки з щільнішим сітчастим верхом. Існують кросівки з непромокальною мембраною, яка дозволяє зробити ваші тренування більш комфортними. Багато моделей використовують мембрану Gore-Tex, вона захищає від попадання вологи всередину взуття та рівномірно відводить вологу з усієї поверхні стопи.5. У сльоту та при бігу по розмитому ґрунту використовуйте кросівки з вираженим протектором.Пам'ятайте, що кросівки повинні зручно сидіти на нозі, відповідати вашому рівню бігу. Довіртеся собі, якщо відчуваєте щось не те, краще вибрати іншу пару.
