Антидепрессант на подоконнике. Подкормка диких птиц улучшает психическое здоровье
Кормление диких птиц возле дома оказалось эффективным способом преодоления стресса и тревожности, улучшающим эмоциональное состояние людей значительно лучше, чем большинство других жизненных событий.
Ученые опросили участников гражданской инициативы Project FeederWatch. Более 56 миллионов взрослых американцев регулярно покупают семена для кормушек.
По итогам шестимесячного зимнего сезона 95% респондентов подтвердили положительное влияние наблюдения за птицами на собственное ментальное здоровье. Это работает.
Наблюдение дарит спокойствие. Участники опроса описывали чувство радости, надежды и благодарности во время тяжелых жизненных испытаний или болезней. Помимо эмоциональной разрядки, забота о кормушках пробуждает любопытство, удерживает внимание и помогает людям ощутить свой личный вклад в сохранение дикой природы.
«Кормление птиц и наблюдение за ними — это действительно значимый способ связи с природой, и люди отчетливо ощущают этот положительный эффект», — рассказала руководительница проекта Келли Лангханс.
В то же время лотки с семенами таят в себе скрытые риски для самих птиц. Невымытые пластиковые конструкции становятся очагом инфекций, привлекают хищников и приводят к травмоопасным столкновениям с оконным стеклом.
«Мы понимаем эти риски. Однако вместо отказа от кормушек орнитологи должны научить людей ответственно кормить птиц», — отметила профессор Эшли Деер.
Правила безопасности просты. Орнитологи советуют регулярно мыть кормушки с мылом, держать домашних кошек в помещении и наклеивать на оконные стекла защитные наклейки, чтобы уберечь диких птиц от травм.