Бажано обмежити його споживання: дієтолог назвала найшкідливіший сир для серця

Тому важливо дотримуватися норми.

Зокрема одна порція вершкового сиру містить 10 г жиру, що є 15% денної норми. 5,9% їх насичені жири, це 30% денної норми.

Також в одній порції міститься 29 міліграм холестерину. Люди, які мають проблеми з серцем, повинні споживати не більше 300 міліграмів на день.