Ежегодно в последнее воскресенье марта в 3 часа ночи стрелки часов переводят на один час вперед. Об этом говорится в постановлении Кабинета Министров Украины от 13 мая 1996 года.
Почему Украина до сих пор переходит на летнее время?
В 2026 году Украина перейдет на летнее время в ночь с 28 на 29 марта. Это означает, что украинцы будут спать на один час меньше, поэтому организму придется приспосабливаться к новому режиму.
В 2024 году Верховная Рада Украины приняла законопроект, который предусматривает отмену перевода часов. Ярослав Железняк сообщил, что "за" проголосовал 261 нардеп.
То есть в этом году мы еще в последнее воскресенье (27-го) октября переведем стрелки на зимнее время и дальше уже перевод на летнее время с 2025-го и дальше не будет,
– пояснил он.
Однако президент Украины Владимир Зеленский так и не подписал закон.
Как переход на летнее время влияет на организм и как к нему?
Стоит заметить, что переход на летнее время – довольно стрессовый для организма. По данным Центра общественного здоровья МОЗ Украины, может ухудшаться сон и самочувствие.
Кроме того, растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему, увеличивается риск депрессии, также может снижаться внимание и падать производительность.
Чтобы помочь организму легче адаптироваться, стоит ложиться спать на 10-15 минут раньше, больше находиться на улице, проветривать комнату, не есть тяжелую пищу вечером и не употреблять алкоголь, не курить, меньше пользоваться гаджетами и тому подобное.