Чому люди залишаються в нещасливих стосунках і «чекають кохання»
Деякі люди залишаються у стосунках не тому, що вони стабільно хороші, а тому, що вони здаються майже хорошими. При цьому часто не усвідомлюється головне - закохуючись у те, ким людина може стати, ми нерідко прив'язуємося до фантазії про майбутнє, а не до реальності сьогодення.
У своїй статті для Forbes американський психолог Марк Треверс назвав 4 причини, за якими людина постійно «чекає на кохання», залишаючись при цьому в нещасливих стосунках.
За його словами, дослідження показують: тяжіння до потенціалу, а не до реальної поведінки, часто формується за рахунок передбачуваних когнітивних і емоційних механізмів, які сильно впливають на романтичні рішення.
І ось які причини він перерахував:
- Мозок переоцінює нереалізований потенціал (особливо в коханні). Системи мотивації людини особливо чутливі до очікування. Більш того, дофамін часто виділяється сильніше в передчутті нагороди, ніж в момент її отримання. Це означає, що уявне майбутнє може емоційно впливати сильніше, ніж реальний досвід.
- Дитячі установки перетворюють нестабільність на любов. Теорія прихильності допомагає зрозуміти, чому деякі люди особливо вразливі до такого сценарію. Люди з тривожним типом прихильності частіше фокусуються на ознаках можливої близькості, а не на стабільній чуйності партнера. Коли турбота у відносинах непослідовна, система прихильності тривожної людини залишається постійно активною, а надія стає способом саморегуляції. Віра в те, що "все стане краще", робить відносини терпимими в сьогоденні, навіть якщо потреби не задовольняються.
- Когнітивні спотворення перетворюють потенціал на "доказ" кохання. Існує кілька добре вивчених когнітивних спотворень, які змушують людину триматися за образ того, ким партнер міг би бути, замість того, яким він є щодня. У сукупності ці спотворення роблять потенціал не гіпотезою, а нібито доказом.
- Емоційна праця підміняє собою любов. Ще одна ключова особливість цього патерну – прийняття на себе надмірної відповідальності за успіх стосунків. Вчені довели, що люди, які беруть на себе основне навантаження з регулювання емоцій, вирішення проблем і "розвитку" партнера, часто відчувають більшу прихильність, ніж сам партнер. Виникає парадокс: чим більше зусиль людина докладає, щоб утримати стосунки, тим більш значущими вони їй здаються. Її власна робота стає "доказом" глибини почуттів.
Треверс підкреслив, що з точки зору психології саме поведінка є найнадійнішим індикатором здатності до відносин. Дослідження в області відносин стабільно показують: стійкі моделі чуйності, надійності та емоційної доступності набагато точніше передбачають задоволеність відносинами, ніж наміри або слова.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: