Застій крові та лімфи (очищає наш організм від токсинів)
Коли ми сидимо, все перетікає в нижні кінцівки. Від цього можуть виникати набряки, ускладнення варикозу і навіть тромбози.
Страждає постава
Мало хто може похвалитися ідеально прямою спиною під час сидіння. Будемо чесними: сидимо ми криво, і хребту треба адаптуватися.
Навіть внутрішні органи можуть пошкодитися
Поки ми згорбилися над комп’ютером, всередині все теж стиснулося і змістилося.
Стиснутий хребет
Може викликати не просто головний біль, але і порушення мозкового кровообігу, тобто ваш мозок отримає менше кисню і поживних речовин.
Як уникнути? Робіть хвилинну перерву. Ходіть, віджимайтеся, бігайте на місці. Ви відразу ж відчуєте, що організму стало легше.