«Чувствовал, что задыхаюсь». Принц Гарри признался, что страдал от панических атак спустя годы после смерти своей матери, принцессы Дианы

Принц Гарри рассказал о том, как он переживал горе, и о своем психическом здоровье в беседе с нейробиологом во время сессии для образовательной видеоплатформы, сообщает People.

В откровенной беседе герцог Сассекский рассуждал о том, как он подавлял эмоции после смерти своей матери, принцессы Дианы. По словам Гарри, многолетнее игнорирование собственного горя привело к паническим атакам и депрессии во взрослом возрасте.

Принцу Гарри было 12 лет, когда его мать погибла в автокатастрофе в Париже.

«Все знали, что со мной случилось в детстве, и, думаю, каждый смотрел на меня, пытаясь понять: «Как он? Все ли с ним в порядке? Что он, должно быть, чувствует после потери матери в 12 лет?» Это давало мне еще больше причин создавать впечатление, что со мной всё хорошо, что я в порядке», — поделился он.

Гарри объяснил, что его подростковые годы прошли под влиянием адреналина и стремления избегать любых эмоций, связанных с потерей матери. Он добавил, что поступление на военную службу в возрасте 20 лет стало для него «идеальным способом отвлечься».

«Я пошел в армию, когда мне было немного за двадцать, и на самом деле не имел четкого представления о собственной идентичности. Я был просто собой, у меня было свое имя. Возможно, в глазах окружающих я был прежде всего «принцем, потерявшим мать в 12 лет». Поэтому возможность носить униформу — такую же, как у всех остальных, — не только приносила облегчение, но и давала мне ощущение цели и внутреннюю опору, в которых я тогда так нуждался», — объяснил он.

Строгий распорядок армейской жизни помогал Гарри сосредоточиться на выполнении задач. Он вспоминал, что ощущал состояние адреналинового подъема, в котором пребывал, словно «суперсилу». Однако после завершения службы прошлое все же настигло его.

«Когда я вернулся из Афганистана после второй ротации в 2013 году, новой миссии уже не было. Все это навалилось на меня, и интересно, что мое посттравматическое стрессовое расстройство не было связано напрямую с Афганистаном. Увиденное и пережитое там стало триггером для других травм, глубоко засевших во мне», — поделился он.

Герцог Сассекский признался, что в какой-то момент начал испытывать приступы паники по дороге на работу.

«Я начал осознавать, что, вероятно, истощен до предела, когда даже простое надевание рубашки — ощущение того, как воротник сдавливает шею, — вызывало у меня физическое чувство удушья. У меня случались приступы паники прямо в машине по дороге на работу. Именно тогда я понял: ладно, здесь кроется что-то более серьезное. Есть что-то еще, с чем нужно разобраться», — рассказал принц Гарри.

В конце 2019 года принц Гарри, Меган Маркл и их сын, принц Арчи, отправились в Канаду, надеясь, что перерыв в исполнении королевских обязанностей пойдет им на пользу. В январе 2020 года они объявили о своем намерении отойти от дел в качестве действующих членов британской королевской семьи.

«Находясь в Канаде, вдали от стрессовой обстановки, в которой мой организм, вероятно, был переполнен адреналином, я уже через два-три дня ощутил резкий спад уровня этого гормона — состояние, которого никогда прежде не испытывал. Казалось, мне был необходим стресс, чтобы получить адреналин и заставить мозг работать, ведь в быту я стал совершенно беспомощным. Я даже впал в депрессию примерно на две недели и чувствовал, что не могу нормально функционировать без адреналина», — признался он.

Гарри добавил: даже спустя годы после похорон матери какая-то часть его сознания продолжала верить, что она может вернуться.

«Я верил, что она устроила такой побег, чтобы избавиться от всего, что разрушало её жизнь, и что она снова появится — возможно, под другим обликом, — чтобы забрать меня и брата», — объяснил он.

Принц Гарри добавил, что долгое время пребывал в состоянии эмоционального оцепенения и испытывал чувство вины за саму возможность быть счастливым. Он считал, что должен горевать и оставаться эмоционально отстраненным, чтобы доказать маме, как сильно он по ней скучает. Когда Гарри начал по-настоящему прорабатывать свои эмоции, то понял, что на самом деле все обстоит иначе.

«На самом деле я открыл для себя, что она просто хотела, чтобы я был счастлив. И это стало для меня огромным сдвигом в сознании. Это освободило меня и подарило совершенно иной взгляд на жизнь», — отметил он.

Он также сказал, что исцеление позволило ему находить радость, узнавая черты принцессы Дианы в «мгновениях» повседневной жизни: «Я ощущаю это как энергию, как знак. И это тесно связано с ней».