Детям до 13 лет не рекомендуют пользоваться смартфонами: данные международного исследования
Согласно масштабному международному исследованию, проведенному в 163 странах мира и опубликованному в журнале Journal of the Human Development and Capabilities, детям младше 13 лет следует ограничить доступ к смартфонам и социальным сетям. Эксперты пришли к выводу, что раннее погружение в цифровой мир может серьезно нанести ущерб психическому здоровью детей и подростков, влияя на их самооценку, эмоциональное состояние и способность строить здоровые отношения.
Об этом сообщает RMF24, передает Час Пик.
Исследование охватило почти 2 миллиона детей по всему миру и продемонстрировало четкую связь между чрезмерным использованием смартфонов в младшем возрасте и рядом психологических проблем. Дети, рано начинающие активно пользоваться мобильными телефонами, чаще страдают от кибербуллинга, конфликтов в семье, нарушений сна, а также склонны к снижению самооценки, суицидальных мыслей и ощущению оторванности от реальной жизни. Наибольший риск наблюдается среди девочек, проявляющих большую уязвимость к эмоциональным колебаниям и социальному давлению.
Авторы исследования отмечают, что результаты стали настолько тревожными, что они призывали к глобальным действиям: правительства, школы и родители должны совместно выработать четкие правила использования гаджетов для детей. Некоторые специалисты даже предлагают ограничить доступ к социальным сетям до 16 лет, поскольку именно в подростковом возрасте формируется эмоциональная стойкость и социальная идентичность.
Социальный психолог Джонатан Хайдт в своей новой книге «Тревожнее поколение: как большая перестройка детства становится причиной эпидемии психических заболеваний» отмечает, что чрезмерная цифровизация детства – одна из ключевых причин роста депрессий и тревожных расстройств молодежи. Он призывает родителей пересмотреть подходы к воспитанию и минимизировать влияние соцсетей на детей.
Клинический психолог Мелисса Гринберг из Принстонского психотерапевтического центра в Нью-Джерси советует родителям активно общаться с детьми о влиянии интернета, объяснять потенциальные угрозы и поддерживать открытое обсуждение любых проблем.
"Дети должны знать, что могут обратиться за помощью к взрослым и не останутся наедине со своими проблемами. Это поможет снизить риски, связанные с чрезмерным пребыванием в цифровом пространстве", — отметила она в комментарии CNN.
Эксперты рекомендуют семьям вводить четкие правила использования гаджетов: устанавливать временные лимиты, запрещать смартфоны во время учебы и перед сном, а также привлекать детей к активному досугу без экранов. По мнению исследователей, такие меры помогут снизить вред для психики и будут способствовать здоровому развитию младшего поколения.
Читайте также:
Кофейная гуща – экологический и эффективный помощник в уборке