До 1 года и в 6: ученые назвали возраст, когда гаджеты наносят наибольший вред ребенку

Время, проведенное ребенком перед экраном смартфона или планшета, может иметь последствия, которые проявятся лишь через годы — когда он уже будет сидеть за школьной партой. Именно это показало масштабное исследование, результаты которого обнародовали в конце июля 2026 года Французский институт здоровья и медицинских исследований и Национальный университет Сингапура.

Ученые на протяжении десяти лет отслеживали развитие 502 детей — от годовалого возраста до 10,5 лет — в рамках медицинской когорты GUSTO. Родители фиксировали, сколько времени их дети проводят перед телевизором, планшетом или смартфоном, в шести разных возрастных точках. Затем специалисты оценивали школьную успеваемость и состояние рабочей памяти каждого ребенка.

Два критических периода: младенцы и первоклассники

Результаты оказались неожиданными даже для самих исследователей. Чрезмерное экранное время в возрасте до 1 года и в 6 лет — то есть в начале обучения в школе — четко коррелировало с более низкими оценками в 9 лет и более слабой рабочей памятью в 10,5 года. В то же время экранная нагрузка в 2 и 3 года существенного долговременного влияния на эти показатели не продемонстрировала.

«Объемы эффектов, которые мы наблюдали в возрасте 1 года, были наибольшими среди всех исследованных нами временных точек. Это свидетельствует о том, что раннее детство может быть периодом повышенной чувствительности, когда развивающийся мозг особенно уязвим к вытеснению обучающих взаимодействий временем, проведенным перед экраном», — цитирует исследователей издание SciTechDaily.

Исследователи подчеркивают: хотя дополнительный час перед экраном может не иметь заметного эффекта на отдельного ребенка, на уровне всей популяции такие мелкие отклонения способны существенно снизить общие показатели успеваемости. А авторов исследования особенно удивил «провал» между критическими периодами: использование гаджетов до года вредит, в 2–3 года — нет, а в 6 лет снова начинает существенно вредить.

Что говорят международные рекомендации

Всемирная организация здравоохранения и Американская академия педиатрии рекомендуют полностью избегать экранов до 1,5–2 лет. Для детей в возрасте от 2 до 5 лет время перед экраном следует ограничивать одним часом в день. Главное правило, которого советуют придерживаться ученые: чем меньше ребенок проводит времени за телефоном или планшетом — тем лучше.

Поколение Z — первое с более низким интеллектом, чем у родителей

Представители поколения Z (рожденные в 1997–2010 годах) стали первой генерацией в истории наблюдений, чьи когнитивные показатели оказались ниже показателей их родителей. Нейробиолог Джаред Куни Хорват во время выступления перед Комитетом Сената США отметил, что молодежь чаще сталкивается со снижением внимания, памяти, навыков чтения, математического мышления и способности решать сложные задачи.

Исследования в 80 странах подтвердили: увеличение количества цифровых технологий в школах часто приводит к ухудшению успеваемости учащихся — независимо от качества образовательных приложений или подготовки учителей. В связи с этим ученые рекомендуют ограничить использование смартфонов в школах, отсрочить доступ детей к гаджетам и обратить внимание на опыт скандинавских стран, где уже действуют соответствующие ограничения.

Как защитить ребенка от чрезмерного влияния гаджетов

Специалисты советуют родителям несколько простых, но действенных шагов:

• Никаких экранов до 1,5 года. В этот период мозг формирует базовые нейронные связи, и живое общение не заменит ни одно развивающее приложение.
• От 2 до 5 лет — максимум 1 час в день, и только качественного образовательного контента под присмотром взрослых.
• В 6 лет — особое внимание. Когда ребенок идет в школу, стоит сознательно возобновлять ограничения, ведь именно в этот период экранное время снова становится критически вредным.
• Никаких смартфонов в спальне. Экраны перед сном ухудшают качество отдыха и снижают способность к обучению на следующий день.
• Личный пример. Если родители часами сидят в телефоне, никакие запреты для ребенка не сработают.

Ранее портал Знай сообщал, "школа супергероев" в больницах охватила 22,5 тысячи детей.

Также наш портал информировал, МОН утвердило 19 новых программ для педагогов.