Останнім часом стрес стає все більш поширеним явищем у нашому повсякденному житті, а не лише у кіно чи спеціалізованій літературі.
За даними Європейської служби з охорони здоров’я (ЕСОЗ), у 2023 році 4 289 пацієнтів, які звернулися за допомогою до лікарів, отримали діагноз “гостра реакція на стрес”. Протягом перших місяців 2024 року такий діагноз вже було поставлено 2 964 українцям.
Основні ознаки стресу можуть включати:
– Пришвидшення серцебиття та частоти дихання;
– Уповільнення або повна зупинка травлення;
– Звуження кровоносних судин у багатьох частинах тіла;
– Розширення кровоносних судин у м’язах;
– Зупинка слиновиділення та вироблення сліз;
– Розширення зіниць;
– Тремор;
– Підвищене потовиділення;
– Тунельний зір – стан, коли органи зору не можуть бачити предмети з боків, що виходять із центрального огляду.
Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться за допомогою до фахівця.
Якщо у вас з’явилися перші ознаки стресу, перший крок – це звернутися до сімейного лікаря. Він проведе діагностику психічного стану пацієнта, надасть підтримку та складе план лікування в межах своєї компетенції або ж направить на консультацію до лікаря-спеціаліста.