"Фантомні дзвінки та вібрації": Чому нам здається, що телефон дзвонить, коли панує тиша

Майже кожен власник смартфона хоча б раз відчував вібрацію в кишені або чув звук повідомлення, якого насправді не було. Дослідники називають це синдромом фантомного дзвінка, передають Патріоти України.

Це явище прямо пов'язане з високим рівнем тривожності та постійним очікуванням важливих або тривожних новин. Мозок перебуває в стані гіпервігіліантності (надпильності).

Слухова та сенсорна кора головного мозку починають інтерпретувати будь-який шумок — тертя одягу, шум вітру чи пульсацію судин — як сигнал від телефона.

Це свідчить про те, що ваша нервова система працює на межі перевантаження й потребує термінового інформаційного детоксу.

Спробуйте відкладати телефон в іншу кімнату хоча б на 2 години увечері, щоб дати мозку можливість переконатися: зараз усе спокійно.