Горіх, котрий несе в собі суцільну користь

Англійські нутриціологи з'ясували, що щоденне споживання жмені мигдалю підвищує вироблення бутирату - жирної кислоти, яка сприяє добрій роботі кишківника.Бутират - це жирна кислота з коротким ланцюгом, яка є основним джерелом палива для клітин, що вистилають товсту кишку, які сприяють розмноженню корисних кишкових бактерій.Також щоденне споживання жмені мигдалю збільшило рівень калію та інших важливих поживних речовин, порівняно з контрольною групою. До того ж у тих, хто їв цілісний мигдаль, кишківник спорожнявся частіше через підвищене споживання клітковини. Це свідчить про те, що вживання мигдалю може також принести користь людям, які страждають на закрепи.Тому смачного та корисного мигдалю нам усім!