Lida Lee скинула шість кілограм за місяць та розкрила секрет свого схуднення

Фото: instagram.com/lidalee_official

Українська співачка Lida Lee, справжнє ім'я якої Лідія Скорубська, за місяць схудла на шість кілогрмів та розповіла як їй це вдалося.

У своєму Instagram артистка зізналася, що різко схудла після помітного набору ваги. У неї був доволі насичений робочий графік: концерти, зйомки та ведення проєкту. Врешті, через такий режим вона недосипала, погано харчувалась та перебувала у стресі. У результаті набрала зайві кілограми. Лідія поділилася, що вперше у житті мала таку вагу та не влізала в речі. До того ж їй не подобалось своє відображення в дзеркалі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Катерина Кузнєцова показала ідеальну фігуру на відпочинку в Іспанії

"Я скинула 6 кг за місяць і ні в чому собі не відмовляла, майже. Багато хто пам'ятає мене на зніманнях, коли я недосипала, набрякала і важила стільки, скільки я не важила ніколи в житті. У мене почався важкий період. Я не могла дивитися на себе в дзеркало, не влазила у свої речі. Було питання не лише в спорті, який існував у моєму житті, а це скоріше про кортизол, недосипання і неправильне харчування. Я не змогла контролювати, чим я харчуюся", - сказала співачка.

Після складного періоду зірка серйозно взялась за схуднення. Вона відкрила для себе застосунок для підрахунку калорій. Виконавиця фотографувала все, що їсть, та стежила за дефіцитом. Врешті, за місяць знаменитість скинула шість кілограмів.

"Головне пам'ятати, що запорука успіху - це дефіцит калорій. Коли ми спалюємо більше, ніж їмо. Тому підраховуємо калорії, щоб можна було їсти все, що хочеться, а потім позначаємо активності, щоб все це працювало", - додала співачка.