Магнитная буря 22 июля Kp 5: метеозависимых предупредили о мощном ударе

После короткого затишья магнитосфера Земли снова подвергнется мощному удару. По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA (США), в ближайшие дни солнечная активность резко возрастет — и пик придется именно на 22 июля.

Метеозависимым украинцам стоит уже сейчас готовиться: уровень возмущения достигнет Kp 4–5, а это означает полноценную магнитную бурю умеренной силы. Для сравнения: все, что выше Kp 4, уже ощутимо влияет на самочувствие даже относительно здоровых людей.

Календарь магнитных бурь: какие дни будут спокойными, а какие — опасными

Специалисты по космической погоде обнародовали детальный прогноз на вторую половину июля. Вот как выглядит картина день за днем:

18–21 июля — полный штиль. Магнитосфера Земли остается стабильной, никаких серьезных возмущений не фиксируется. Это лучшее время для активного отдыха и физических нагрузок.

22 июля (среда) — день повышенной опасности. Именно на эту дату приходится пик магнитной бури уровня Kp 4–5. Ожидается мощный всплеск солнечной энергии. Возможны сильные головные боли, слабость, сонливость и скачки артериального давления.

23–25 июля — постепенное затихание. Активность пойдет на спад, однако геомагнитное поле еще будет оставаться нестабильным — К-индекс около 3 баллов. Полное восстановление прогнозируется только ближе к концу недели.

Кто в зоне наибольшего риска

Магнитные бури не вызывают болезней сами по себе, но существенно усиливают уже имеющиеся симптомы. Больше всего жалоб в дни повышенной солнечной активности поступает от таких категорий:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• гипертоники и гипотоники;
• метеозависимые;
• страдающие хронической усталостью;
• пожилые люди;
• беременные;
• люди в состоянии длительного стресса или с проблемами сна.

Среди самых типичных симптомов во время магнитной бури — головная боль или мигрень, головокружение, общая слабость и сонливость, повышенная тревожность, скачки давления и раздражительность.

Как защититься во время магнитной бури 22 июля

Остановить солнечную вспышку невозможно, но уменьшить ее влияние на организм вполне реально. Вот конкретные шаги, которые стоит сделать уже накануне — 21 июля.

Контролируйте давление

Людям с хроническими болезнями сердца стоит держать лекарства под рукой. В день бури измеряйте давление чаще, чем обычно — минимум трижды: утром, днем и вечером. При резких скачках немедленно обращайтесь к врачу.

Пейте воду вместо кофе

22 июля ограничьте крепкий кофе, энергетики и алкоголь. Вместо этого пейте чистую воду без газа, травяной чай с мятой или ромашкой. Норма — не менее 1,5 литра воды в течение дня.

Наладьте сон

Вечером 21 июля постарайтесь лечь спать пораньше — хотя бы на час. Полноценный отдых даст организму ресурс для противостояния геомагнитному стрессу. Избегайте гаджетов за 30–40 минут до сна.

Никаких перегрузок

Перенесите тяжелые тренировки, сложные рабочие задачи и эмоционально напряженные разговоры на другие дни. 22 июля организм и без того будет работать в режиме повышенной нагрузки — не добавляйте ему лишнего стресса.

Как сообщает РБК-Украина со ссылкой на данные Центра прогнозирования космической погоды NOAA, магнитная буря 22 июля станет самой сильной за последние две недели.

Ранее портал Знай сообщал, магнитный штиль на выходных: советы метеозависимым.