Магнитные бури: чего ждать от солнечной активности 28−29 августа

На фоне усиления космической активности 28 и 29 августа ожидаются небольшие и умеренные магнитные бури. Об этом говорится в прогнозе Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA).

Прогноз на 28 августа (по киевскому времени):

00:00—03:00  — Kp 4,67 (небольшая магнитная буря);
03:00—06:00  — Kp 5,67 (умеренная магнитная буря);
06:00—09:00  — Kp 4,67 (небольшая магнитная буря);
09:00—12:00  — Kp 4 (активность);
12:00—15:00  — Kp 4 (активность);
15:00—18:00  — Kp 3,67 (активность);
18:00—21:00  — Kp 4 (активность);
21:00—24:00  — Kp 4 (активность).

Прогноз на 29 августа (по киевскому времени):

00:00—03:00  — Kp 3 (неспокойствие);
03:00—06:00  — Kp 5,67 (умеренная магнитная буря);
06:00—09:00  — Kp 4,67 (небольшая магнитная буря);
09:00—12:00  — Kp 4 (активность);
12:00—15:00  — Kp 3 (неспокойствие);
15:00—18:00  — Kp 2,33 (спокойствие);
18:00—21:00  — Kp 2,67 (неспокойствие);
21:00—24:00  — Kp 2,67 (неспокойствие).

Что может происходить во время бури

Штормы красного уровня (К-индекс 5 и выше) способны провоцировать незначительные сбои в работе связи, спутников, навигационных систем и радиочастот. В некоторых регионах планеты из-за этого возможно появление полярного сияния. Хотя четкого медицинского доказательства прямого воздействия бурь на организм нет, из-за сопутствующих изменений атмосферного давления метеозависимые люди, пожилые лица и пациенты с хроническими болезнями могут испытывать головную боль, общую усталость, колебания артериального давления и бессонницу.

Как поддержать организм

Чтобы облегчить самочувствие, врачи рекомендуют придерживаться базовых правил:

Питьевой режим: пейте достаточно чистой воды или травяных чаев.

Рацион: временно ограничить потребление кофе, алкоголя, острой и жирной пищи.

Сон: обеспечьте себе минимум 7−8 часов полноценного отдыха.

Активность: следует избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.

Узнайте также, какой фрукт — арбуз или дыня — полезнее для организма, а также почему витамин D не усваивается и как его правильно принимать.

Читайте нас в Facebook