Маячки з того світу: 6 ознак, які вказують на присутність близьких після втрати
Що про це кажуть психологи
Сни, що залишають по собі відчуття спокою
У період жалоби багато людей бачать так звані «сни зустрічі» — неймовірно живі сни, у яких померлі близькі говорять, торкаються, підтримують. І після таких снів залишається дивне, але дуже цінне відчуття полегшення.
Психологи відзначають, що подібні сни — не галюцинації, а природна частина процесу горя. Вони допомагають психіці інтегрувати втрату і дають змогу попрощатися або отримати емоційне завершення, якого не сталося в реальності.
Раптові запахи, які асоціюються з померлим
Аромат улюблених парфумів, пирога з дитинства або запах сигар — такі «фантомні запахи» можуть з'являтися зненацька, і в людей виникає відчуття: «це він (вона) прийшов».
З точки зору нейробіології, пам'ять про запахи — одна з найстійкіших і найемоційніших. У стані стресу або смутку мозок може активізувати цю пам'ять навіть без реального подразника.
Дивні «випадковості» з електрикою
Часто люди згадують, як у важливі моменти блимає світло, раптом вмикається пісня, яка нагадує про покійного, чи зависає телефон. Для когось це просто техніка, а для когось — знак.
Важливо пам'ятати: психіка в горі постійно «сканує» реальність у пошуках сенсу. І тому випадковості набувають особливого значення. Це — не патологія, а спроба втримати зв'язок і заспокоїти себе.
Тварини, птахи, метелики — як «провідники»
Після втрати багато хто помічає птахів, які сідають незвично близько, або метеликів, що з'являються в несподіваних місцях. У фольклорі багатьох культур ці істоти вважаються «посланцями».
Психологи кажуть, що це може бути формою символічного мислення — спосіб, яким наш розум дає новий сенс звичному світу.
Повторювані дати й числа
Число, що пов'язане з датою смерті. Або цифри, які «переслідують» вас у чеку, годиннику, номерах машин. Люди починають помічати їх саме в момент емоційного сплеску — і сприймають як підтвердження, що хтось «поруч».
Це може бути прикладом когнітивного упередження підтвердження — ми помічаємо лише те, що має для нас значення.
Глибоке відчуття присутності
Уночі або на самоті може з'явитися відчуття, що поруч хтось є. Це не страх, а скоріше — мирна присутність, яка заспокоює. Люди часто не намагаються це пояснити. Вони просто кажуть: «Я знаю, що він тут був».
У психології існує поняття «відчуття продовженого зв'язку» — коли ми й далі взаємодіємо з образом людини, навіть після її смерті. Це допомагає впоратися з втратою.
Радіо Трек: НОВИНИ