Медики розповіли, як тернополянам пережити пекельну спеку та не отримати тепловий удар

11-07-2024 09:26
news-image
Цими днями в Україні очікують аномальну спеку.

За прогнозами синоптиків, температура сягатиме 41°С. Під час такої погоди довго перебувати під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні – небезпечно. В людини може розвинутися тепловий удар.

Як повідомили в МОЗ, цей стан виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу і вимагає невідкладної допомоги лікарів. Щоб не отримати тепловий удар, медики рекомендують у найспекотніші години знаходитись у тіні та уникати прямих сонячних променів.

"Охолоджуйте приміщення. Щоби зберегти електроенергію, не використовуйте кондиціонери. Відкривайте на ніч вікна, а вдень – навпаки закривайте. Можна повісити на вікна світловідбивну плівку. Охолоджуйте тіло. Якомога частіше приймайте прохолодний душ або обтирайтеся прохолодною водою. Пийте багато рідини. Регулярно пийте воду або інші напої без цукру та кофеїну, навіть якщо не відчуваєте спраги.  Носіть легкий одяг. Обирайте світлий, просторий одяг з натуральних тканин", – зазначили у Міністерстві охорони здоров'я.

Також у МОЗ радять обмежити фізичну активність у найбільш спекотні години дня.

Тепловий удар може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його та знати, як надати першу допомогу. 

Симптомами цього стану є: сплутаність свідомості, дезорієнтація, нудота і блювання, сильний головний біль, прискорене серцебиття, утруднене дихання, суха та гаряча на дотик шкіра, короткочасна втрата пам'яті та підвищення температури тіла.

Що робити, якщо тепловий удар стався?

Перенесіть постраждалого в затінене прохолодне місце. Охолоджуйте його вологими рушниками або льодяними пакетами, прикладаючи до шиї, пахв і паху. Якщо людина у свідомості, дайте їй пити воду невеликими порціями, у разі блювання покладіть на бік. Стежте за диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.

Читайте також: Через спеку у Тернополі запрацюють зміни у русі громадського транспорту

Майже 40 градусів тепла, дощі та грози очікують на Тернопільщині: погода у найближчі дні

Через спеку на дороги Тернополя виїхали поливальні машини

Источник: ТЕРНОПОЛЯНИ