Меньше 10 000. Сколько шагов нужно проходить ежедневно

0:00

7:35

Польза для здоровья достигает максимума значительно раньше

Вы, вероятно, слышали, что 10 000 шагов в день — это залог здоровья и долголетия.

Эта «волшебная цифра» кажется медицинским правилом, которое озвучивают врачи во всем мире.

Но откуда она взялась? И правда ли это вообще?

Источник: НВ