Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів

Капуста допомагає у підтримці здоров'я ШКТ. Сік цього овоча сприяє роботі травлення, зменшує симптоми гастриту та коліту. У капусті міститься велика кількість вітамінів А, В, калію, кальцію, заліза, фосфору, йоду, цинку, магнію, калію, марганцю. А якщо заквасити капусту правильно без цукру, то можна отримати вітамін С, необхідний для зміцнення імунітету. Цей овоч можна їсти людям з діабетом через невелику кількість крохмалю і цукру.