Перегрів чи тепловий удар: як швидко відрізнити небезпечний стан

Спека щороку стає причиною тисяч госпіталізацій і смертей у всьому світі. Знання простих правил першої допомоги при тепловому ударі можуть врятувати життя не лише вам, а й людині поруч.

Серйозне випробування для організму

Літня спека є не лише приводом вирушити на відпочинок, а й подекуди випробуванням для організму.

Особливо небезпечними є дні, коли температура повітря перевищує +30 °C, а вологість залишається високою. У таких умовах організм може втратити здатність ефективно охолоджуватися, що призводить до розвитку теплового удару.

То що ж таке тепловий удар?Це небезпечний для життя стан, котрийвиникає через перегріваннянашого тіла. У випадку, коли температура тіла може перевищувати 40 °C, механізми природного охолодження просто перестають працювати.

Й, без своєчасної допомоги,можливе ураження мозку, серця, нирок та інших життєво важливих органів.

Найчастіше тепловий удар виникаєпід час тривалого перебування під прямими сонячними променями, при фізичних навантаженнях у спеку, у задушливих приміщеннях без вентиляції або в автомобілі, залишеному на сонці.

Хто ж перебуває у групі ризикуз виникнення цього небезпечного стану?Особливо вразливими до теплового удару єдіти, люди похилого віку, вагітні жінки. Окрім того, можуть постраждати від нього люди із серцево-судинними захворюваннями, особи з ожирінням. Небезпека також торкається робітників, котрі виконують фізичну роботу на відкритому повітрі й спортсменів.

Як розпізнати тепловий удар і вчасно допомогти

Основними симптомами теплового удару єдуже висока температура тіла, гаряча, суха або, навпаки, волога шкіра й сильний головний біль.

До того ж, може виникнути запаморочення, сплутаність свідомості, прискорене серцебиття, нудота або блювання і навіть судомита непритомність.

Варто зазначити, що у разі, коли людина перестає адекватно реагувати на запитання або втрачає свідомість, ситуація є критичною.

Що ж потрібно робити буквально негайно?При підозрі на тепловий удар важливо діяти швидко.

Ось короткий алгоритм необхідних дій:

викличте екстрену медичну допомогу;

перемістіть постраждалого у прохолодне або затінене місце;

зніміть зайвий одяг;

почніть активно охолоджувати тіло;

прикладайте холодні компреси до шиї, пахв і пахової ділянки;

обтирайте тіло прохолодною водою;

за можливості використовуйте вентилятор або кондиціонер.

Якщо людина при свідомості та може ковтати,дайте їй невеликими ковтками прохолодну воду.

Втім якщо людина непритомна,цього робити не треба. Тоді покладіть її на бік і контролюйте дихання до прибуття медиків.

Водночас поширені помилки можуть погіршити стан постраждалого.

Тож ні у якому разі не варто:

давати постраждалому алкоголь або енергетичні напої;

змушувати непритомну людину пити;

залишати потерпілого самого;

чекати, що симптоми минуть самостійно;

використовувати дуже холодну воду або лід для повного занурення літніх людей чи осіб із хронічними захворюваннями без медичного контролю.

Як запобігти тепловому удару?

У цьому випадку, як і зазвичай, профілактика значно простіша за лікування.

Тож дотримуйтеся цих простих рекомендацій:

під час спеки пийте достатньо води навіть без відчуття спраги;

уникайте перебування на сонці з 11:00 до 16:00;

носіть світлий, легкий одяг із натуральних тканин;

користуйтеся головним убором;

не залишайте дітей або домашніх тварин у припаркованому автомобілі навіть на кілька хвилин;

обмежуйте інтенсивні фізичні навантаження під час спеки.

І завжди слід пам’ятати, що тепловий удар належить до невідкладних станів: чим швидше розпочато охолодження організму та надано медичну допомогу, тим вищі шанси уникнути тяжких ускладнень. Тож якщо після перебування на спеці людина різко втратила свідомість, поводиться незвично або має високу температуру тіла, не відкладайте виклик швидкої допомоги.

Загалом, у спекотні дні уважність до власного самопочуття та стану людей поруч може без перебільшення врятувати життя. Прості знання про симптоми теплового удару й алгоритм першої допомоги допомагають діяти швидко та правильно, коли кожна хвилина має значення.

Поширені запитання

1. Як зрозуміти, що у людини саме тепловий удар, а не просто перегрів?

При тепловому ударі температура тіла різко підвищується, людина може втрачати свідомість, поводитися дезорієнтовано, мати судоми або перестати реагувати на звернення. Це небезпечний стан, що потребує негайної медичної допомоги.

2. Чи можна давати воду людині з тепловим ударом?

Так, але лише якщо постраждалий перебуває при свідомості, може нормально ковтати й не має порушень свідомості. Якщо людина непритомна або дезорієнтована, давати їй воду не можна через ризик захлинутися.

3. Що найважливіше зробити до приїзду швидкої допомоги?

Насамперед потрібно перенести людину в прохолодне місце, зняти зайвий одяг і почати активно охолоджувати тіло за допомогою прохолодної води, холодних компресів або вентилятора. Одночасно слід викликати екстрену медичну допомогу.

Віра Коваленко