Подивіться на пальці: як визначити форму стопи та знайти зручне взуття

5 типів стоп: визначте свою та дізнайтеся, яке взуття вам підійде

Правильно підібраний розмір взуття — це ще не гарантія комфорту. Навіть якщо пара підходить за довжиною, вона може тиснути, натирати або стискати пальці. 

Часто проблема пов’язана з формою самої стопи: її шириною, підйомом і тим, як розташовані пальці, пише ТСН.

Один із простих способів оцінити стопу — подивитися на довжину пальців.

 

За цією ознакою умовно розрізняють п’ять типів: єгипетський, грецький, римський, германський і кельтський.

Зніміть взуття та шкарпетки й станьте босоніж на рівну поверхню. Важливо саме стояти, а не сидіти, адже під вагою тіла стопа трохи змінює форму.

Подивіться на пальці та зверніть увагу, який із них найдовший. Також варто перевірити обидві ноги — вони можуть трохи відрізнятися, і це нормально.

Єгипетська стопа

Найдовшим є великий палець. Далі пальці поступово стають коротшими, тому їхня лінія ніби нахиляється до мізинця. Зазвичай для такої стопи комфортні моделі із заокругленим або трохи скошеним носком. Головне — щоб великий палець не впирався у взуття.

Грецька стопа

Її легко впізнати за другим пальцем: він довший за великий. Таку особливість також називають пальцем Мортона.

Під час примірювання потрібно перевіряти, чи достатньо місця саме для другого пальця. Якщо орієнтуватися тільки на великий, найдовший палець може впиратися в носок і натирати. Краще обирати взуття з достатнім запасом простору спереду.

Римська стопа

Перші три пальці мають приблизно однакову довжину, а четвертий і п’ятий коротші. У цьому випадку стопі може бути тісно у вузькому носку. Тому варто звернути увагу на моделі з широкою передньою частиною — округлою, квадратною або анатомічною. Загострене взуття може стискати пальці.

Германська стопа

Великий палець тут найдовший, а чотири інші приблизно однакові за довжиною. Важливо, щоб у передній частині взуття було достатньо ширини. Занадто вузький носок може тиснути на мізинець та інші пальці.

Кельтська стопа

Цей тип має більш незвичне розташування пальців. Другий палець найдовший, великий і третій можуть бути схожими за довжиною, а далі пальці стають коротшими.

Під час вибору взуття варто насамперед враховувати довжину другого пальця. Одночасно передня частина моделі має бути достатньо просторою, щоб не стискати стопу.

Довжина пальців — лише один із критеріїв. Не менш важливі ширина стопи, висота підйому та особливості конкретної моделі.

Тому двом людям з однаковою формою пальців може бути комфортно в абсолютно різному взутті.

Варто також пам’ятати, що назви типів стоп є умовними. Вони описують лише співвідношення довжини пальців і не пов’язані з національністю чи походженням людини.

Як правильно приміряти взуття

Найкраще робити це стоячи та обов’язково перевіряти обидві ноги. Якщо одна стопа трохи більша, орієнтуйтеся саме на неї. Після того як взулися, пройдіться. Пальці не повинні впиратися в носок або бути сильно стиснутими з боків. П’ята також має залишатися на місці, а не вислизати під час ходьби.

Не варто купувати явно тісне взуття в надії, що воно з часом розтягнеться. Комфорт має бути вже під час примірювання. Якщо взуття регулярно викликає біль, мозолі чи натирання в одному й тому самому місці, краще не ігнорувати проблему та звернутися до фахівця.

Радіо Трек: НОВИНИ