Постоянный стресс и тревожность. Ученые заявили, что современный ритм жизни перегружает человеческий мозг

Об этом пишет издание Science Alert .

Исследование обобщает предыдущие научные работы и предлагает новую гипотезу. Её суть заключается в том, что люди эволюционировали для жизни в небольших сообществах, где угрозы были понятными и непосредственными. Сегодня же они живут в крупных городах, постоянно остаются на связи и испытывают непрерывное социальное давление.

По мнению авторов, такое несоответствие между условиями, к которым приспособился человек, и современным образом жизни может способствовать развитию ожирения, тревожных расстройств и других проблем с физическим и психическим здоровьем.

Экологический психолог Сара Чан объяснила, что стресс, одиночество и тревожность не всегда являются исключительно личными проблемами или следствием образа жизни. По ее словам, они также могут быть вызваны тем, что современная среда существенно отличается от условий, в которых формировались человеческий мозг и тело. В связи с этим, отмечает исследовательница, следует задумываться не только о развитии личной устойчивости, но и о том, как проектируются города и общественные пространства.

Ученые отмечают, что современные технологии и социальные сети усиливают ощущение постоянной конкуренции. Если раньше люди сравнивали себя лишь с небольшим кругом знакомых, то теперь они ежедневно видят в интернете жизнь друзей, знаменитостей и незнакомцев.

Психолог Хосе Йонг объяснил, что конкуренция существовала всегда, но сейчас она кажется непрерывной. Из-за этого люди остро реагируют на сравнение с другими и боятся отстать, даже если источником такого давления служит лишь сообщение на экране.

Исследователи также обратили внимание на влияние нескольких глобальных кризисов одновременно. Изменение климата, пандемии, экономическая нестабильность и стремительное развитие искусственного интеллекта создают взаимосвязанные вызовы, которые усиливают друг друга. Это повышает финансовую и социальную неуверенность, способствует профессиональному выгоранию и усиливает конкуренцию между людьми.

Авторы назвали свою концепцию гипотезой социально-эволюционного несоответствия и конкуренции (SEMCH). Они полагают, что ее дальнейшая проверка поможет лучше понять причины современных психологических проблем и разработать более эффективные способы их преодоления.

Ученые также предлагают создавать города с большим количеством зеленых зон и пространств, снижающих ощущение перегруженности. Кроме того, они считают, что цифровые сервисы следует проектировать так, чтобы они в меньшей степени стимулировали социальное сравнение и конкуренцию.