Прищі бувають і від телефону: чому висипання на обличчі так довго не проходять

Зверніть на це увагу на згубний вплив улюбленого гаджета

Ваш телефон — більше ніж просто засіб зв’язку. Це справжнє середовище для розмноження бактерій. Дослідження показують: на екрані смартфона може бути в 10 разів більше мікроорганізмів, ніж на сидінні унітаза. Часте прикладання телефону до щік і підборіддя переносить мікроби, піт, залишки косметики — і все це потрапляє на шкіру.

Серед «мешканців» екрана — стафілококи, стрептококи, кишкова паличка. Вони провокують акне, запалення і гнійники, особливо в зоні щік та підборіддя.

Що робити

1. Очищення смартфона

• Протирайте екран двічі на день антибактеріальними серветками без спирту.

• Уникайте хлору й триклозану — вони шкодять покриттю екрана.

• Краще обирати засоби з іонами срібла або екстрактом чайного дерева.

2. Менше контакту з обличчям

• Говоріть через навушники — не притискайте телефон до щоки.

• Не беріть телефон у ванну — волога посилює розмноження бактерій.

• Мийте руки після тренування, перед тим як торкатися до телефона.

3. Догляд за шкірою

• При висипаннях використовуйте засоби з 2% цинку або маски з каоліном і сіркою.

• Додайте до вечірнього догляду крем з ніацинамідом — він зменшує запалення, зміцнює шкіру і бореться з наслідками синього світла від екрана.

4. Захист від синього світла

• Увімкніть нічний режим екрана.

• Використовуйте мінеральний SPF з діоксидом титану — він відбиває синє світло краще, ніж хімічні фільтри.

5. Змініть звички

• Не кладіть смартфон на столи в кафе чи транспорті.

• Обробляйте руки антисептиком після громадських місць — але не використовуйте той самий засіб для телефона.

• Уникайте постійних селфі зі спалахом — тепло стимулює жирність шкіри.

Додаткові поради

• Цифровий детокс: відкладіть телефон хоча б на 1–2 години на день.

• Перевірте чохол: деякі пластикові чохли містять фталати, що можуть викликати подразнення. Обирайте натуральні матеріали — бамбук, пробку тощо.

Ваш смартфон може бути джерелом проблем зі шкірою. Але кілька простих змін у звичках допоможуть зменшити запалення, покращити стан обличчя і повернути контроль над чистотою шкіри. Якщо висипання не зникають — зверніться до дерматолога.

Радіо Трек: НОВИНИ