Резкий рост количества людей у водоемов в разгар лета снова привлек внимание медиков и спасателей к проблеме судорог во время плавания, которые могут стать причиной опасных ситуаций на воде. Почему это происходит, какие факторы повышают риск и что советуют эксперты — ответы собраны по ссылке. Тема особенно актуальна в канун Всемирного дня предотвращения утоплений, который ежегодно отмечают 25 июля.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире из-за утопления погибают около 300 тысяч человек. Дети и молодежь остаются наиболее уязвимыми группами, а жаркая погода традиционно увеличивает количество несчастных случаев, поскольку больше отдыхают у водоемов. ВОЗ также отмечает, что с 2000 г. глобальный уровень смертности от утопления сократился примерно на 38%, однако проблема остается одной из ведущих причин случайной смерти среди детей и молодых людей.
В Украине с началом купального сезона спасательные службы также фиксируют рост трагических случаев на воде. По данным ГСЧС, только с начала 2026 года на водоемах погибли сотни людей, в том числе десятки детей. Представители службы объясняют, что летом риски возрастают из-за жары, резкого перепада температур между воздухом и водой, а также купания в необорудованных местах.
Специалисты общественного здоровья обращают внимание, что судороги могут возникать даже у физически подготовленных людей. Среди наиболее распространенных причин называют переохлаждение, значительную физическую нагрузку, потерю жидкости и электролитов, а также длительное пребывание в холодной воде. Особенно опасными такие спазмы становятся вдали от берега, когда человек упускает возможность полноценно двигать ногой или рукой.
Эксперты отмечают, что профилактика остается наиболее эффективным способом снизить риск. ВОЗ среди ключевых мероприятий называет развитие навыков безопасного плавания, обучение правилам поведения на воде, информирование населения и соблюдение рекомендаций по отдыху у водоемов. Особое внимание рекомендуют уделять детям, которые должны находиться под постоянным наблюдением взрослых.
В Украине официальный купальный сезон продолжается, однако в ряде регионов действуют ограничения из-за ситуации безопасности. Кроме того, местные власти и спасательные службы регулярно призывают граждан купаться только в специально оборудованных местах, не заплывать вдали от берега и учитывать собственное физическое состояние перед заходом в воду. По оценкам специалистов, сочетание соблюдения правил безопасности и своевременной реакции на первые признаки опасной ситуации может снизить риск трагических последствий.