У Полтаві 23 представниці допомагаючих професій пройшли тренінг «Ресурсна стійкість: профілактика виснаження спеціалістів допомагаючих професій». Учасниці вчилися розпізнавати ознаки професійного вигорання, керувати емоціями та зберігати власний ресурс під час роботи з людьми, які потребують підтримки.
Джерело: Полтавська ОВА
Захід відбувся на базі Навчально-тренінгового центру соціальної роботи в межах обласних заходів до Дня ментального здоров’я. Тренінг провели фахівчині Полтавського обласного центру соціальних служб Людмила Дерев’янко та Людмила Василенко.
Учасницями стали фахівчині із соціальної роботи, медичні сестри та соціальні педагоги. У своїй професійній діяльності вони щодня стикаються з труднощами інших людей, співпереживають їхнім проблемам і переживанням, що може призводити до емоційного виснаження.
Під час тренінгу розглянули механізми професійного вигорання, фізіологію стресу та його вплив на здоров’я. Також учасниці ознайомилися з концепцією балансу між дев’ятьма сферами, що впливають на внутрішній ресурс людини, та правовими інструментами захисту від професійного виснаження.
Практична частина передбачала вправи для оцінювання власного емоційного стану, техніки заземлення, трансформації емоцій і SMART-планування.
Окрему увагу приділили емоційній гігієні, розмежуванню професійних обов’язків та особистого життя, встановленню особистих кордонів, мотиваційному самоменеджменту й формуванню індивідуальної стратегії збереження ресурсів.
Організатори наголошують: турбота про власне ментальне здоров’я є важливою умовою ефективної допомоги іншим людям.
матеріал підготував/ла: Дар'я Дубовік
