Кабачок - відносно дешевий овоч, котрий можна регулярно вживати.
Кабачок - низькокалорійний овоч, який містить велику кількість води. Це відмінне джерело вітамінів та мінералів, таких як:- вітамін C — допомагає зміцнювати імунну систему та захищає клітини від ушкоджень;- вітамін A — важливий для здоров'я очей та шкіри;- калій регулює артеріальний тиск та підтримує здоров'я серцево-судинної системи;- фолат необхідний для правильного розвитку клітин та тканин, особливо під час вагітності.Користь кабачків: Кабачки містять лише близько 16 калорій на 100 грамів, що робить їх чудовим вибором для тих, хто стежить за своєю вагою. Кабачки допомагають покращити травлення та підтримувати здоров'я кишківника. Вітамін С та інші антиоксиданти у кабачках захищають організм від вільних радикалів.
