Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці

У сирому вигляді болгарські перці зберігають усі свої природні поживні речовини. Вони є чудовим джерелом:- вітаміну C. Болгарські перці містять більше вітаміну C, ніж багато цитрусових. Цей вітамін важливий для імунної системи та захисту клітин від пошкоджень.- вітаміну A. Каротиноїди, такі як бета-каротин, підтримують здоров'я очей та шкіри.- клітковини. Допомагає покращити травлення та підтримує здоров'я кишківника.1. Сирі перці зберігають максимальну кількість вітамінів та антиоксидантів.2. Ідеальні для дієтичного харчування та перекушування завдяки низькій калорійності.1. У деяких людей сирі перці викликають дискомфорт.