У Луцьку говорили про важливість ментального здоров’я молоді

На базі Волинського національного університету імені Лесі Українки відбувся захід для молоді та їхніх наставників – територія ментального здоров’я «Стійкість молоді – сила нації».

Про це на сайті Волинської ОВА.

Учасниками практикуму стали студенти ВНУ ім. Лесі Українки та ліцеїсти обласного ліцею з посиленою військово-фізичною підготовкою. Загалом на територію ментального здоров’я завітало більше 150 учасників.

Актуальність теми ментального здоров’я молоді підкріплена результатами масштабного соціологічного опитування, яке провела британська компанія Alligator Digital. За результатами молодь віком від 18 до 24 років найнижче серед інших вікових груп оцінює стан свого ментального здоров’я зараз. Топ-3 найпоширеніших почуттів групи 18-24 років: стрес (56 %), пригніченість/сум (53 %), виснаження (45 %).

Територія ментального здоров’я діяла з метою привернення уваги та популяризації відповідального ставлення до свого ментального здоров’я – психічного та фізичного, покращення психоемоційного стану, надання базових знань про першу психологічну самодопомогу.

Для молоді працювали локації: стежка ментального здоров’я (тут навчали технікам зняття стресу, психоемоційної регуляції); відповіді від молоді «Що є вашим джерелом сили?» (на банері кожен учасник писав чи малював що допомагає триматися щодня в умовах війни»); арттерапевтичний пункт (шляхом мандалотерапії учасники пізнавали себе) від БФ «Рокада Волинь»; пункт психологічних практик від психологів ДСНС (тут розповідали про першу психологічну допомогу, як діяти в умовах надзвичайних ситуацій); танцювальна арттерапія (фізична активність допомагає підтримувати ментальне здоров’я).

Серед спікерів заходу – Мирослава Якимчук, заступниця голови Волинської ОВА; Анатолій Цьось, ректор Волинського національного університету імені Лесі Українки; Тамара Дучимінська, декан факультету психології; Наталія Коструба, регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».