Украинский опыт и американская индустрия здоровья: как украинский тренер покоряет Лос-Анджелес

Популярный украинский тренер Александра Кулиняк успешно развивает собственную методику тренировок в Лос-Анджелесе (США). Речь идет о пилатесе, которым Александра начала профессионально овладевать еще в Украине. В 17 лет она переехала в США, продолжила обучение, а за несколько лет работы в Калифорнии сформировала собственный подход. Он совмещает украинский опыт с современными подходами американской индустрии здоровья. А его секрет — в сочетании принципов пилатеса, стретчинга и функционального тренинга.

Кулиняк рассказывает, что в Америке часто люди приходят к ней без элементарного понимания того, как работает тело.  — говорит тренер.

Основу работы Кулиняк составляют индивидуальные занятия, после которых клиенты переходят к групповым тренировкам. Именно такой подход, по словам Александры, не только позволяет работать над физической формой, но и помогает устранять последствия сидячего образа жизни. Тренер работает с нарушениями осанки, болями в спине и шее, а также помогает безопасно снижать вес. Кулиняк уверена, что современный пилатес давно перестал быть лишь одной из разновидностей фитнеса, а стал частью культуры.

В США Александра работает над созданием авторской методики, которая объединяет ее знания в единую систему. Она планирует открыть собственную студию в Лос-Анджелесе и запустить онлайн-платформу, чтобы сделать программы доступными для людей из разных стран. По мнению тренера, такие программы помогут не просто изменить внешность, но и улучшить качество жизни человека.

Ранее «ФАКТЫ» рассказывали, как похудеть после 50. Специалисты назвали самое простое упражнение, которое реально работает.

Читайте нас в Facebook