Важная часть отношений. Что такое боль близости и можно ли ее избежать
Это одна из самых интересных и наименее понятных форм человеческой боли
Мы уже говорили о боли как о росте и о боли как о симптоме. Боль как симптом связана с травмой, с чем-то нежелательным и разрушительным. Боль роста, напротив, часто является необходимой частью развития.
А что же такое боль близости?
У нее может быть как негативная сторона, так и роль неизбежной части отношений. Неизбежной — подобно боли во время тренировки или бега. Если мы хотим достичь определенной цели, ее не избежать. Нужно лишь изменить свой взгляд на нее.
То же самое и с близостью. Мы не можем избежать боли, сопряженной с близостью в отношениях между людьми.
Если незнакомец на улице скажет вам: «Ты дурак», — это будет неприятно. Но если то же самое скажет человек, которого вы любите, боль будет гораздо сильнее. Чем ближе нам человек, тем сильнее он может нас задеть. Он знает те струны нашей души, о которых другие даже не догадываются. И его мнение и отношение к нам для нас важны.
Иногда эмоциональная боль возникает из-за конфликтов, утраты доверия или уважения, а также из-за еще более тяжелых обстоятельств — например, из-за предательства, насилия и тому подобного. Но в отношениях бывает и иная боль, не связанная с причинением нам вреда — намеренным или ненамеренным. Именно это и есть боль близости.
Давайте разберемся, что это за зверь такой.
Мы не можем избежать боли близости в отношениях между людьми.
Когда мы кого-то любим, то внезапно становимся уязвимыми. Когда мама или папа берут младенца на руки, они ощущают не только его, но и собственную уязвимость. Когда родился мой первый сын, я просыпался посреди ночи и постоянно прислушивался, дышит ли он. Недавно младший сын (а ему уже 11) болел, и у него была высокая температура. Утром он долго спал, и я прислушивался, дышит ли он, а затем слегка касался его лба, чтобы не разбудить.
Ведь судьба человека становится для нас важной, когда мы его любим. Когда любимый человек болеет или стареет, мы уже не можем оставаться в стороне с каменным сердцем. Порой мы редко видим тех, кого любим, и от этого на сердце ложится тяжелая печаль. Мы тревожимся за безопасность любимых. Их несчастья причиняют нам боль, а мысль об их утрате пугает еще сильнее. Такова боль близости, которой невозможно избежать. Точнее, избежать ее можно, но тогда будет утрачена и сама близость.
Чем сильнее мы любим, тем сильнее болит — еще до того, как боль станет по-настоящему острой. Что уж говорить о тех случаях, когда испытания переступают порог наших домов в облике одного из всадников Апокалипсиса (Смерти, Войны, Болезни, Голода).
Если конфликт еще можно уладить, то разлуку, тяжелую болезнь или смерть отменить невозможно. Мы можем лишь научиться проживать эту боль, находить способы ее выдерживать, принимать и осмысливать. Полностью избавиться от нее не получится. Когда мы выбираем близость, боль близости неизбежно следует за ней.
Одна из трагических сторон человеческих отношений заключается в том, что все они рано или поздно заканчиваются. Именно на фоне этой боли часто возникает страх близости. Человек словно говорит себе: «Я не хочу переживать это снова — или вообще когда-либо». Иногда люди отстраняются; ругают ребенка, когда тот падает, чтобы заглушить страх за него; рычат, требуя чего-то, когда партнер заболел; избегают ласки и нежности, чтобы сохранить дистанцию. И чаще всего это происходит бессознательно.
Просто не хочется, чтобы снова было больно. Лучше вроде как нарастить кожу, надеть маску суровости или, наоборот, включить турборежим опеки и не давать из-за этого жить — или что-то в этом роде.
Иногда этот страх близости возникает еще в детстве, когда самые близкие люди причиняют боль, пренебрегают потребностями ребенка или ранят его эмоционально. Тогда ребенок делает вывод: лучше никого не подпускать слишком близко — ведь мне сделают больно.
Во взрослой жизни это может проявляться как трудности в дружбе, любви или построении доверительных отношений. Человек хочет близости, но в то же время боится её.
Бывает и так, что страх возникает после предательства, тяжелого разрыва или утраты. Наш опыт словно предупреждает: «Мы уже через это проходили. Спасибо, больше не надо». И тогда каждый раз, когда на горизонте появляется кто-то, кому можно довериться или кого можно полюбить, внутри срабатывает сигнал тревоги.
Но проблема в том, что без близости невозможно быть по-настоящему счастливым. И невозможно быть по-настоящему счастливым, если не принять боль близости как часть жизни. Любить — рискованно. Жить — рискованно. Но еще более рискованно — не любить и жить, не живя.
Правовая информация. Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную психологическую консультацию. NV не несет ответственности за любые решения, принятые читателем на основе материалов сайта.
Текст публикуется с разрешения автора