Выбираете добавку с магнием? Вот что стоит знать, — фармаколог

Если вы следили за тем, что в последнее время пишут в социальных сетях, то, вероятно, задумывались о том, не стоит ли вам начать принимать добавки с магнием. Множество инфлюенсеров перечисляют их разнообразные преимущества — от улучшения работы мозга до снижения тревожности и улучшения сна.

Магний — это действительно незаменимый минерал, который участвует в сотнях процессов в организме. Он способствует нормальной работе мышц и нервной системы, участвует в производстве энергии и помогает сохранить прочность костей и зубов.

Магний также важен для