Ягода для здоров'я ваших очей та гостроти зору

25-01-2023 09:30
news-image
Науковці з Каліфорнії впевнені, що вживання ягід запобігає погіршенню зору у похилому віці.

Дослідження проводили упродовж трьох місяців. До участі в ньому було залучено добровольців віком 45–65 років, які були поділені на дві групи.Учасники експерименту з першої групи щодня вживали близько 30 г ягід годжі. Наприкінці дослідження у добровольців виміряли густину захисних пігментів очей. Як виявилось, за час експерименту цей показник зріс.Інша група, що складається з 14 піддослідних того ж віку, протягом трьох місяців приймала лікарські БАДи. Жодних змін у них зафіксовано не було.За словами дослідників, у групи людей, які вживали ягоди годжі, був підвищений рівень лютеїну та зеаксантину. Ці два пігменти відфільтровують шкідливе синє світло, забезпечують антиоксидантний захист та допомагають захистити очі від наслідків старіння.