Як пережити спеку: лікарі пояснили, як охолодитися і чого категорично не можна робити

За останні два дні у Львові до Лікарні Святого Пантелеймона Першого медоб’єднання госпіталізували п’ятьох пацієнтів із тепловим ударом або ознаками перегрівання на сонці. Про це зазначили у пресслужбі медзакладу.

Лікарка-терапевтка Ірина Юрчук розповіла для LMN, що першими симптомами теплового удару можуть бути запаморочення, нудота, сильний головний біль, загальна слабкість, прискорене серцебиття, а також суха й гаряча шкіра. У важчих випадках можливі втрата свідомості.

Особливо вразливими до спеки є діти, люди літнього віку та пацієнти з хронічними захворюваннями. Медики застерігають: при появі симптомів перегрівання не варто самостійно приймати жарознижувальні препарати, оскільки вони не ефективні при тепловому ударі.

Щоб уникнути перегрівання, лікарі радять пити достатньо води, уникати перебування на сонці у найспекотніші години та перебувати у прохолодних і добре провітрюваних приміщеннях. У разі погіршення самопочуття слід негайно звертатися по медичну допомогу.

Окремо медики наголошують на важливості правильного питного режиму в спеку. Слід уникати кави, алкоголю та солодких газованих напоїв, оскільки вони сприяють зневодненню організму та додатково навантажують серцево-судинну систему. Найкращим вибором є звичайна питна вода, яку потрібно вживати регулярно протягом дня.

Також лікарі зазначають, що прохолодний душ і мокрі компреси можуть допомогти знизити температуру тіла. Водночас не рекомендується використовувати надто холодну воду або лід безпосередньо на тіло, оскільки різке охолодження може спричинити спазм судин і погіршити стан. Охолодження має бути поступовим і комфортним для організму.

Нагадаємо, що найспекотнішим місяцем цього року стане липень. Водночас, це літо не можна назвати рекордним за температурними показниками.