Як зменшити жирність волосся та шкіри голови

25-11-2022 07:35
news-image

Жирність волосся через неможливість якісно та вчасно вимити голову — одна з ключових beauty-проблем українок під час війни. Редакція ELLE.UA дізналася у спеціаліста з реабілітації волосся та шкіри голови з 14-річним стажем, члена Асоціації трихологів України, засновниці Центру реабілітації волосся Юлії Седлецької, як мінімізувати вироблення себуму на шкірі голови.

Жирність шкіри голови залежить від сукупності факторів: харчування, гормональний фон, вік та гігієна. Дуже важливо розуміти, що у певні періоди життя у всіх людей сальні залози функціонують по-різному. Наприклад, у дітей сальні залози майже не працюють, проте активно функціонують потові канали. У підлітків, починаючи з 9-11 років, відбувається активізація сальних залоз, і ми починаємо спостерігати жирність шкіри голови. У дівчат від 21 року і старше сальна залоза більш стабільна і скарги на жирність шкіри бувають, якщо сьогодні вони зробили укладку, а вже завтра коріння виглядає несвіжим і втрачається об`єм.

Харчування

Щоб зменшити густоту сального секрету, варто включити до раціону свіжі фрукти та овочі, пити багато чистої негазованої води, мінімізувати вживання жирної їжі, фаст-фуду та кави з молоком.

Догляд

Підбирайте шампунь для шкіри голови, а чи не для структури волосся. Багато власниць забарвлених або освітлених пасм купують відновлюючий, зволожуючий шампунь — з таким засобом шкіра голови буде жирніша швидше. Я рекомендую зміцнюючий шампунь — він підходить для нормальної шкіри голови та схильної до жирності.

При цьому потрібно завжди мити волосся двічі, використовувати власне волосся як пілінг і не поспішати під час цієї процедури для того, щоб ретельно очистити шкіру та повністю змити шампунь. Якщо шампунь змити не до кінця — шкіра вибудовуватиме захисний бар`єр і активно вироблятиме сальний секрет.

Гормони

Підвищена секреція сальних залоз нерідко пов`язана з надлишками чоловічих статевих гормонів. Якщо вас часто турбує проблема сальності — перевірте своє гормональне тло.

Стрес

На сальні залози впливає стрес. Коли ви нервуєте, волосяний м`яз спазмується і тисне на сальну залозу, провокуючи надлишок себуму. Не зайвим прийматиме вітаміни групи В і мінімізувати стреси.

Чи справді у вас жирна шкіра?

Грамотну діагностику стану шкіри голови може зробити фахівець — трихолог або майстер лікування шкіри голови. Не потрібно ставити собі діагнози самостійно. Пересушуючи шкіру голови, яка не є жирною, ви будете сприяти витонченню волосяного стрижня та випаданню.

Источник: ELLE