Виявляється, що вершки або молоко чудово з цим впораються.
Справді, звичка пити каву натщесерце підвищує ризик заробити виразку шлунка, гастрит та інші проблеми із ШКТ, це може спровокувати і розвиток діабету.
Кава підвищує в організмі рівень кортизолу або гормону стресу, що, з одного боку, дарує нам бадьорість, але з іншого – посилює тривожність.
Молоко чи вершки пом'якшують цей ефект.
Але, звичайно, краще випивати каву за 30 хвилин після їжі.