50-летняя Могилевская раскрыла секрет своей стройной фигуры
Украинская певица Наталья Могилевская, которая переживала ракетную атаку вместе с младшей дочерью, рассказала, как ей удается поддерживать форму после заметного похудения. Артистка уверяет: никаких волшебных таблеток или секретных методик не существует — результат зависит прежде всего от дисциплины и ежедневной работы над собой.
По словам Могилевской, основной принцип довольно прост — контролировать питание и больше двигаться. Певица регулярно занимается спортом и придерживается собственного режима питания.
«Секрет действительно очень прост: меньше есть, больше двигаться. Я занимаюсь спортом и тщательно слежу за своим питанием. У меня уже сложился режим, которого я придерживаюсь», — рассказала артистка в интервью «Новому каналу».
Когда Могилевская хочет похудеть, она делает акцент на овощах. В её рационе часто появляются разнообразные салаты, свекла, тушеные овощи, баклажаны, перец и помидоры. К блюдам певица также может добавлять орехи или семечки.
В то же время артистка подчеркивает, что быстрых и универсальных способов привести себя в форму не существует. По её мнению, хороший результат — это прежде всего систематичность и умеренность в питании.
Однако перед важными событиями Могилевская использует ещё один метод. Накануне выступлений или ответственных съёмок она практикует день голодания.
«Накануне важных событий я практикую день голодания. После этого чувствую себя очень хорошо, в прекрасном и бодром состоянии», — добавила певица.
Ранее популярная певица показала свой отдых в Пальма-де-Майорка.
Читайте нас в Facebook