Артериальное давление: как правильно мерить и каковы его нормы в зависимости от возраста — объяснение кардиолога

Мониторинг артериального давления дома является важной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы точно оценить свое артериальное давление, важно знать его текущие нормы, которые зависят от возраста. Это позволяет распознавать ситуации, требующие особого внимания или немедленной медицинской консультации. Об этом пишет Medonet.pl.

Три уровня артериального давления для взрослых

Артериальное давление — это мера силы, с которой кровь давит на стенки крупных артерий. Именно поэтому измерения проводятся на плече, а не, например, на предплечье. Артериальное давление немного отличается, когда сердце сокращается и выбрасывает кровь в артерии (систолическое давление), и когда оно расслабляется (диастолическое давление). Поэтому после измерения всегда сообщаются два значения, и оба важны с диагностической точки зрения.

Среднее артериальное давление у взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст. (систолическое давление указывается первым). Однако эти значения могут колебаться в определенных пределах: систолическое давление обычно составляет от 90 до 135 мм рт. ст., а диастолическое давление — от 50 до 90 мм рт. ст.

Артериальное давление у детей немного ниже, в среднем 110/75 мм рт. ст. У новорожденных значения еще ниже, колеблясь около 102/55 мм рт. ст.

• Неповышенное артериальное давление: <120/70 мм рт. ст.
• Повышенное артериальное давление: 120−139/70−89 мм рт. ст.
• Гипертензия: ≥140/90 мм рт. ст

Предельные показатели давления в зависимости от возраста человека

Значения, считающиеся нормальными, зависят от возраста человека с гипертонией. Сейчас у людей в возрасте до 69 лет, лечащихся от гипертонии, целью является достижение систолического артериального давления от 120 до 129 мм рт. ст. и диастолического артериального давления ниже 80 мм рт. ст.

У людей пожилого возраста ≥70 лет систолическое артериальное давление должно быть от 130 до 139 мм рт. ст., то есть ниже 140 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление ниже 80 мм рт. ст.

• Неповышенное артериальное давление: <120/70 мм рт. ст.
• Высокое кровяное давление: 120−134/70−84 мм рт. ст.
• Гипертензия: ≥135/85 мм рт. ст.

Как правильно мерить давление дома

Для получения достоверного результата измерения важно не только придерживаться действующих стандартов, но и правильно проводить тест. Профессор Пётр Янковский, специалист по внутренней медицине и кардиолог, заведующий кафедрой внутренней медицины и геронтокардиологии Центра последипломного медицинского образования в Варшаве, рекомендует проводить измерения в положении сидя, после не менее пяти минут отдыха. Рука, используемая для измерения, должна быть надежно оперта, например, на стол или спинку стула. Рекомендуется проверять артериальное давление не менее двух раз с интервалом в две-три минуты между измерениями.

Вышеуказанные рекомендации касаются людей без сопутствующих заболеваний. Пациентам с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, аритмией, диабетом или почечной недостаточностью следует измерять артериальное давление во время каждого визита к врачу.

По словам профессора Янковского, лица с повышенным риском гипертонии также должны регулярно контролировать свое артериальное давление дома, не ограничиваясь визитами к специалисту.

Ранее «ФАКТЫ» писали о 5 продуктах, которые повышают кровяное давление и которых желательно избегать.

Читайте нас в Facebook