Бессонница делает вас ниже. Учёные выяснили, как глубокий сон запускает выработку гормона роста

Об этом пишет издание ScienceDaily.

Учёные из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, как мозг регулирует выработку гормона роста во время сна.

Гормон роста помогает организму восстанавливать мышцы и кости, сжигать жир, поддерживать нормальное развитие и регулировать обмен глюкозы. Известно, что его уровень повышается во время глубокого медленного сна, но механизм этого процесса до сих пор оставался непонятным.

Исследователи обнаружили в мозге цепь нервных клеток, регулирующую выделение гормона роста. Также они обнаружили систему обратной связи: сон стимулирует выработку гормона, а накопление гормона, в свою очередь, влияет на центры мозга, контролирующие бодрствование.

Первый автор исследования Синьлу Дин пояснил, что ранее связь между сном и гормоном роста оценивалась только по анализам крови. Теперь исследователи впервые непосредственно наблюдали за активностью нервных клеток в мозге мышей, чтобы понять, как работает этот механизм.

Эксперименты проводились на мышах. Учёные использовали электроды для регистрации активности мозга, стимулировали отдельные нейроны светом и отслеживали изменения во время циклов сна и бодрствования.

Исследование показало, что различные нервные клетки работают по-разному в зависимости от фазы сна. Одни стимулируют выделение гормона роста, другие его подавляют, а их активность меняется во время быстрого и медленного сна.

По словам соавтора работы Дэниела Сильвермана, результаты свидетельствуют о том, что сон и гормон роста образуют сбалансированную систему. Если человек спит недостаточно, выработка гормона снижается, а его избыток, напротив, может влиять на процесс пробуждения.

Авторы считают, что это открытие поможет лучше понять причины нарушений сна и заболеваний, связанных с обменом веществ и работой мозга. В будущем это может стать основой для новых методов лечения диабета, ожирения, а также болезней Альцгеймера и Паркинсона.