Безкінечні перекуси виснажують шлунок і збільшують ріст бактерій

Шлунково-кишковий тракт працює циклічно: йому потрібен час, щоб завершити один етап перетравлення та "відпочити". Постійне жування (печиво, йогурт, насіння кожні 30 хвилин) збиває природні ритми. Внаслідок чого шлунок не встигає звільнитися, ферменти виснажуються, розвивається надлишковий бактеріальний ріст та почуття постійної тяжкості.