Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток

Вона, зокрема, містить:1. Вітамін C — важливий антиоксидант, який підтримує імунну систему та сприяє загоєнню ран;2. Вітамін K, який необхідний для нормальної згортання крові та здоров'я кісток;3. Клітковину, що допомагає у травленні та сприяє відчуттю ситості;4. Фолат — він важливий для формування клітин та підтримання здоров'я нервової системи.