Чи справді хрустіння спини може спричинити артрит? Ми запитали лікаря
Артрит вражає мільйони людей по всьому світу, зокрема і в Україні. Це захворювання характеризується болем і запаленням у суглобах. Найпоширенішим типом є остеоартрит — він зазвичай розвивається у людей віком понад 40 років. У цьому випадку руйнується гладка хрящова тканина суглобів, що ускладнює рухи. Хоча частіше хворіють жінки, остеоартрит може виникнути у будь-якому віці, особливо після травм.
Інший тип — ревматоїдний артрит — зазвичай починається у віці від 30 до 50 років. При ньому імунна система атакує власні суглоби, викликаючи біль і набряк.
Багато з нас чули від батьків або знайомих, що не варто хрустіти спиною, бо це нібито може призвести до артриту. Але чи справді це так?
Доктор Ґарет Най, викладач біомедичних наук Університету Солфорда, пояснює, що це — поширений міф. «Звук, який ми чуємо під час хрускоту суглобів, — це лопання бульбашок газу в суглобовій рідині. Вони утворюються природно під час руху і не є ознакою якогось захворювання», — говорить фахівець.
Він додає, що немає жодного наукового зв’язку між хрускотом суглобів і розвитком артриту. Водночас надмірне навантаження на суглоби справді може бути чинником ризику. «Регулярне хрустіння спини — це те, чого краще уникати, особливо якщо ви робите це сильно. Це може призвести до защемлення нервів, травм м’язів або навіть пошкодження кровоносних судин», — застерігає доктор Най.
На перший погляд, хрускіт може здаватися приємним способом зняти напругу, але в перспективі він може нашкодити. Ортопедичний мануальний терапевт Девід Флатт із Northwestern Medicine зазначає, що самостійне «вправляння» спини може спричинити защемлення нервів, запалення суглобів, м’язові розтягнення, грижі міжхребцевих дисків і навіть пошкодження судин.
«Якщо у вас регулярно болить спина або ви відчуваєте скутість, краще звернутися до лікаря. Щоб отримати правильне лікування, потрібно знати точну причину дискомфорту», — наголошує він.
За словами доктора Ная, одними з перших симптомів артриту є біль і скутість у суглобах, особливо після відпочинку. Також може виникати характерне хрустіння або тертя під час руху. Якщо це заважає вашій звичній активності — не зволікайте з візитом до спеціаліста.