Что будет, если каждый день пить пиво: ответ вас удивит

Исследования китайских и американских ученых показали, что чай снижает риск смерти. В то же время многие любят выпить пива вечером или на выходных, чтобы расслабиться после напряженного дня. И хотя этот напиток часто считается вредным, в умеренных количествах он может обладать рядом полезных свойств.

По данным Daily Star, умеренное употребление пива способно положительно влиять на организм — от поддержания работы пищеварительной системы до укрепления костей и даже снижения уровня стресса.

Польза для кишечника

Нефильтрованное пиво может положительно влиять на микрофлору кишечника, однако важно соблюдать баланс. Чрезмерное употребление алкоголя, напротив, вредит пищеварительной системе. Поэтому ключевым моментом является именно умеренность.

Поддержание прочности костей

Некоторые исследования показывают, что умеренное употребление пива может быть связано с более высокой плотностью костной ткани. Это объясняют содержанием кремния — минерала, который играет важную роль в здоровье костей. В то же время избыток алкоголя дает противоположный эффект и вредит организму.

Источник антиоксидантов

Пиво содержит антиоксиданты, в частности флавоноиды из хмеля и ячменя. Они помогают бороться со свободными радикалами, которые могут повреждать клетки и вызывать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или онкологии.

Витамины и минералы

В составе пива есть витамины группы B, в частности фолиевая кислота, а также важные минералы — магний, кальций, железо и медь. Они поддерживают нормальную работу организма и участвуют в процессах кроветворения и обмена веществ.

Профилактика остеопороза

Благодаря содержанию хмеля и кремния пиво может способствовать сохранению кальция в костях, что потенциально снижает риск развития остеопороза и образования камней в почках.

Влияние на сердце

Умеренное потребление алкоголя иногда связывают с повышением уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП), что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Также некоторые компоненты пива могут способствовать снижению риска сердечных заболеваний.

Помощь во время менопаузы

Фитоэстрогены, содержащиеся в пиве, могут оказывать легкий гормоноподобный эффект и помогать облегчать некоторые симптомы менопаузы, в частности приливы.

Снижение стресса

В умеренных количествах пиво может помогать расслабиться и снижать уровень стресса благодаря воздействию определенных минералов, в частности калия. В то же время важно не злоупотреблять алкоголем, ведь это может иметь обратный эффект.

Ранее «ФАКТЫ» писали, что чай может влиять на уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом следует более внимательно подходить к выбору этого напитка. Некоторые сорта чая могут даже помогать контролировать уровень глюкозы. Исследователи также отмечают, что зеленый чай способствует снижению массы тела и уровня жира в организме у людей с избыточным весом.

Читайте нас в Facebook