Что нужно знать о SPF-защите: рассказывает ведущий врач-косметолог киевского LEO BEAUTY CLUB
Правда ли, что SPF нужен только летом на пляже? Есть ли реальная разница между SPF 30 и SPF 50? Какие косметологические процедуры лучше отложить до осени? И как правильно выбрать и использовать SPF, чтобы он надежно защитил кожу от фотостарения, пигментации и даже меланомы?
О всех тонкостях использования солнцезащиты и о том, как правильно её подобрать, UA.News рассказала Фатима Абдулхаирова, ведущий врач-косметолог LEO BEAUTY CLUB в Киеве.
Солнцезащита без мифов
Существует немало распространенных мифов о SPF. Мол, он нужен только на пляже, а в городе без него можно обойтись. Или солнцезащита эффективна только летом, а в другие времена года — необязательна.
Но стоит помнить, что днем солнечное излучение присутствует круглый год. Можно воспользоваться мобильным приложением «Погода» в телефоне и проверить UV-индекс, который показывает текущий уровень ультрафиолетового излучения. Если значение UV — три или выше, нужно нанести SPF-защиту.
Важно, что средства с SPF не только защищают от фотостарения и фотоповреждений, но и от рака кожи и меланомы. Существует прямая зависимость между развитием этого злокачественного образования и воздействием солнечного излучения. Особенно это важно для тех, у кого у ближайших родственников была онкология. Это весомый аргумент в пользу регулярного использования SPF в течение всего года.
Распространенные ошибки при использовании SPF
Среди самых частых ошибок — нерегулярное нанесение защитных средств.
Еще одна ошибка касается прежде всего женщин, у которых есть мелазма или другие пигментные пятна, связанные с повышенной активностью меланоцитов, что обычно обусловлено гормональными колебаниями. В таких случаях средствами с SPF нужно защищать не только лицо и шею, но и всё тело. Это важно, поскольку меланоциты — клетки, вырабатывающие пигмент, — находятся по всему телу, а потому вся наша кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения.
Бывает, женщина жалуется: «На отдыхе я постоянно была в шляпе и с SPF-защитой, но у меня снова обострилась пигментация или мелазма». Это объясняется тем, что меланоциты на ноге подверглись воздействию активного излучения. Например, у женщины загорели ноги, а пигмент проявился на лице. Там, где тонко, там и рвётся. Это очень распространённая ситуация.
Следующая ошибка — нанесение недостаточного количества SPF-защиты. Обычно причиной этого является неправильно подобранное средство, от которого чувствуется дискомфорт. Оно может быть жирным или неприятным. В таком случае его стараются использовать меньше или так «растягивают», что от него нет никакой защиты.
Еще один важный момент. Летом мы все потеем, и, конечно, с потом, или в бассейне, на море SPF-защита частично смывается. Поэтому нужно не забывать сразу же умываться и наносить её заново.
Как правильно выбирать SPF
Выбор SPF зависит от типа кожи, но обычно на лето выбирают более лёгкие текстуры — гелевые, в форме флюидов, чтобы они были приятными на ощупь. Или в формате кушонов.
В прохладный сезон, весной или зимой, тоже помним, что бывают солнечные дни или эффект излучения усиливается снегом. Тогда тоже важно не забывать о SPF, особенно в горах. Осенью и в другие прохладные периоды можно использовать средства с более плотной текстурой, которые обеспечивают не только защиту, но и увлажнение.
Разница между профессиональной космецевтикой, с которой работаем мы, и, например, аптечными средствами с SPF заключается в том, что аптечные средства просто защищают. Они не заботятся об увлажнении кожи. Их основная функция — только защита.
Профессиональные космецевтические средства направлены также на увлажнение. Поэтому летом можно подобрать один хороший SPF и использовать его днём вместо обычного крема.
Для людей, особенно женщин с пигментными пятнами, такими как мелазма или хлоазма, я настоятельно рекомендую использовать SPF-средства с тонирующими основами, тонирующими гранулами. Такой тон, помимо солнцезащитного действия, обеспечивает дополнительную защиту в виде фильтра. Подобно пленке, пигмент перекрывает естественный цвет кожи, создавая еще один уровень защиты.
Существуют исследования на эту тему. Людям с розацеа, хлоазмой, мелазмой следует использовать более тонирующий, непрозрачный SPF. В случае периорального дерматита или, опять же, при розацеа, стоит отдавать предпочтение физическим фильтрам, поскольку они остаются на поверхности кожи и не впитываются ею.
Если у человека реактивная кожа, стоит выбирать защитные средства именно с физическими фильтрами. Если же кожа нечувствительная, можно выбрать средства на основе химических фильтров, которые впитываются и действуют в коже, или же на основе смешанных физико-химических фильтров.
Существенной разницы между SPF 30 и 50 нет: 30 защищает на 95%, а 50 — на 97%. Однако SPF 50 лучше подходит для отдыха у моря, тогда как SPF 30 достаточно для лета в городе. SPF 15 можно использовать в осенне-зимний период, в холодное время года.
Уход за кожей летом при регулярном использовании SPF
Не нужно менять свой уход за кожей, если вы активно пользуетесь SPF. Если в прохладный период днем в вашем уходе были кислоты или эксфолианты, то летом их применять не стоит — отложите или перенесите их на вечерний уход.
Если вечером вы нанесли на кожу кислоты или ретинол, то утром после умывания обязательно нанесите средство с SPF. Очень важное правило: SPF приравнивается к тональному крему, даже если он прозрачный.
Сначала удаляйте SPF с помощью мицеллярной воды, а затем очищайте лицо обычным умыванием. В отношении SPF важно соблюдать те же правила, что и при снятии макияжа.
Профессиональные процедуры, не повышающие светочувствительность
Летом стоит избегать агрессивных процедур, таких как CO2-шлифовка, которая снимает верхний слой кожи. Избегайте агрессивных пилингов и с осторожностью подходите к IPL-терапии и фотолечению. Эти процедуры вызывают светочувствительность, которая летом особенно высока из-за повышенного излучения.
Лучше делать больше увлажняющих процедур. Летом кожа пересушивается, а пересушенная кожа — в дефиците, соответственно, у нее больше шансов получить фотоповреждения.
Целесообразно выбрать инъекции полинуклеотидов, пептидов, гиалуроновой кислоты для нормализации работы дермы и её адекватной гидратации. Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, важно, чтобы меланоциты в ней функционировали должным образом, не вызывая местного воспаления. Такое воспаление может инициировать ряд реакций, которые в итоге приводят к пигментации.
Летом мы уделяем больше внимания профилактике появления новой пигментации. Поэтому инъекции — это адекватная защита, сравнимая с SPF. А также увлажнение с помощью всех остальных средств по уходу: кремов, сывороток, безинъекционной мезотерапии с помощью аппарата Dermadrop. Полезной будет также процедура HydraFacial — увлажнение кожи с помощью сывороток.
Осенью, когда анализируем результаты летней работы и профилактики, оцениваем состояние кожи. После этого начинаем активно действовать. Все процедуры, которые летом были нежелательны, осенью, с середины сентября, можно проводить. В этот период меньшая солнечная активность позволяет проводить более интенсивные лечебные процедуры.
Leo Beauty Club — это пространство, где женщина может полностью позаботиться о себе: от внешней красоты до внутреннего здоровья. Здесь создают новый уровень сервиса, где медицина становится комфортной, понятной и доступной.
Посетить салон LEO BEAUTY CLUB можно по адресам:
КИЕВ
ул. Липкивского, 16Б
ул. Большая Васильковская, 18
Запись онлайн:
Читайте также:
Leo Beauty Club объявляет о запуске нового сайта Leobeautyclub.net
Leo Beauty Club на IMCAS 2026 в Париже: международный опыт, новые знания и усовершенствованные протоколы для наших пациентов
