Додаток до каші для клітковини та калію

Тим, хто віддає перевагу солодким сніданкам вато додавати в пшеничну кашу корицю або фрукти. Кориця м'яко регулює рівень цукру в крові, а отже, після такої каші не буде різкого нападу голоду за годину. З корицею ідеально поєднується яблуко - натріть його на великій тертці і додайте в каструлю за 5 хвилин до готовності страви. Фініки не тільки зроблять кашу солодкою, а й забезпечать організм клітковиною та калієм. Ще один варіант для пшеничного каші - стигла груша або банан, розім'ятий виделкою. Їх краще додавати вже у готову гарячу кашу.