Українська актриса Олена Світлицька, яка нещодавно привернула до себе увагу після того, як її знову побачили разом із Тарасом Цимбалюком, відверто розповіла про секрети своєї доглянутої зовнішності.
Під час сесії питань та відповідей у Instagram акторка зізналася, що підтримка її зовнішності потребує постійних зусиль, а не залежить від генетики чи удачі. За словами Світлицької, її розпорядок дня поєднує у собі фізичну активність, медичне обслуговування, правильне харчування та регулярні косметичні процедури.
Вона тренується з гантелями у спортзалі, доповнює тренування бігом, тривалими прогулянками та падел-тенісом, а також дотримується структурованого щоденного розкладу. Актриса також працює з дієтологом, ретельно балансує споживання білків, жирів та вуглеводів та приймає певні харчові добавки. Двічі на рік вона проходить комплексне медичне обстеження для контролю стану свого здоров'я.
Психічне благополуччя також має важливе значення у її розпорядку дня. Світлицька регулярно відвідує сеанси з психологом та вважає емоційну рівновагу невід'ємною частиною піклування про себе.
Підтримка краси — ще одна важлива частина її розпорядку дня. Раз на кілька тижнів вона записується на манікюр і педикюр, отримує професійний масаж, проходить лазерні процедури і приділяє пильну увагу догляду волосся під наглядом трихолога.
У її косметичний режим також входять ін'єкційні процедури для обличчя та волосся.
Крім того, актриса цікавиться сучасними методами продовження життя. Вона впроваджує методи біохакінгу у свій спосіб життя та використовує пептиди та пелетну терапію в рамках свого підходу до оздоровлення.
Підсумовуючи довгий список звичок і процедур, Світлицька жартома зауважила, що піклуватися про себе насправді «досить просто», додавши з іронією, що сподівається нічого не забути згадати.
Нагадаємо, мода, топ-тренди, здоров'я та краса: Леся Нікітюк розкрила жінкам очі
Як повідомляв «clutch», Наталка Денисенко приголомшила, скільки витрачає грошей на догляд за волоссям
Раніше «clutch» повідомляв, Тарас Цимбалюк та Олена Светлицька попалися на весіллі: Наталія Могилевська була свідком