Искусство как эликсир молодости. Посещение театров и музеев замедляет старение организма — ученые

Об этом свидетельствует новое исследование японских ученых из Токийского научного института, опубликованное в престижном издании Journal of Epidemiology and Community Health . Полученные результаты подтверждают гипотезу о том, что социальная и культурная активность является одним из ключевых факторов здорового старения.

Каждый человек стареет в своем темпе, поэтому хронологический возраст (количество прожитых лет) часто не совпадает с физиологическим, отражающим реальное состояние организма. Чтобы выяснить влияние искусства на этот показатель, ученые проанализировали данные долгосрочного Английского исследования старения, в котором приняли участие 1899 взрослых респондентов в возрасте от 50 лет.

Медицинские сестры оценивали биологическое состояние участников по десяти ключевым параметрам. Среди них — артериальное давление, объем форсированного выдоха (измеряемый в литрах), уровень холестерина, гемоглобина и гликированного гемоглобина в крови, сила хвата (в килограммах), индекс массы тела и скорость ходьбы в метрах в секунду. Эти данные объединили в единый показатель физиологического возраста.

Анализ показал впечатляющие результаты. У людей с высокой культурной активностью, посещавших мероприятия хотя бы раз в несколько месяцев, средний физиологический возраст составлял 66,9 года. В то же время у тех, кто игнорировал культурную жизнь, этот показатель равнялся 69,9 года. Таким образом, разница в биологическом состоянии организма составила примерно три года.

Даже после корректировки результатов с учетом уровня доходов, наличия работы и хронических заболеваний ученые зафиксировали четкую закономерность: каждое дополнительное посещение культурного мероприятия снижает физиологический возраст примерно на 31 день.

Исследователи объясняют этот феномен тем, что культурная жизнь укрепляет социальные связи, мотивирует к здоровому образу жизни и улучшает ментальное состояние, что напрямую влияет на физическое здоровье. Ученые отмечают, что эффект от приобщения к искусству вполне сопоставим с пользой от регулярных физических тренировок. По их мнению, повышение доступности учреждений культуры может стать действенной и недорогой государственной стратегией улучшения здоровья нации.