Исследование связало 1000 шагов в день с меньшим риском обострений ХОБЛ — News-Medical
Исследователи из Барселонского института глобального здравоохранения ISGlobal в Испании установили, что регулярная ходьба связана с меньшим количеством обострений хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), в том числе среди людей, живущих в районах с загрязнённым воздухом. Как сообщает News-Medical, результаты опубликовали в журнале ERJ Open Research.
Как проводили исследование
В исследовании приняли участие 262 пациента с ХОБЛ из Великобритании, Испании, Бельгии, Швейцарии и Греции. В течение семи дней все участники носили датчики движения, которые фиксировали количество шагов, продолжительность и скорость ходьбы.
Учёные также проанализировали данные об уровне загрязнения воздуха по адресам проживания участников за два предыдущих года. Они учли концентрации мелкодисперсных частиц PM2.5, чёрного углерода, диоксида азота и озона. Данные об умеренных и тяжёлых обострениях ХОБЛ собирали из дневников пациентов и медицинских записей в течение двух лет.
Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.
Результаты и ограничения
Регулярная ходьба была связана с меньшим количеством обострений независимо от уровня загрязнения воздуха возле места проживания. По оценке авторов, 1000 шагов в день ассоциировались со снижением вероятности обострения примерно на 5%. Более быстрая ходьба — со скоростью выше средней для участников скорости в один метр в секунду — также была связана с большей пользой.
Авторы не выявили различий в этой связи в зависимости от тяжести ХОБЛ. В то же время они подчеркнули, что исследование было относительно небольшим и могло не выявить незначительных различий в связи между физической активностью, загрязнением воздуха и обострениями болезни. Полученные выводы также могут не относиться к территориям с чрезвычайно высокими концентрациями загрязнителей.
Учёные отметили, что уменьшение контакта с загрязнённым воздухом всё равно остаётся рекомендованным, а для прогулок следует, когда это возможно, выбирать места с более низким уровнем загрязнения.
