Как помочь коллегам работать после бессонной ночи — советы эксперта
Что должен сделать менеджер после массированной атаки и может ли человек вообще быть эффективным после ночевки в укрытии?
После ночи, наполненной воздушными тревогами, взрывами и лишь несколькими часами прерывистого сна, рабочее утро часто начинается вполне обычно. Сотрудники проводят встречи, составляют планы, внедряют стратегии, отвечают в мессенджерах и выполняют значительный объем других задач. Но означает ли физическое или цифровое присутствие человека, что его работоспособность осталась такой же высокой, как и после ночи, прошедшей в относительной тишине?
Безусловно, компания не должна отказываться от ожиданий в отношении результатов. У бизнеса есть клиенты, дедлайны и обязательства. В то же время профессионализм сотрудника не стоит измерять способностью каждое утро включаться в работу на 100%, независимо от того, что происходило ночью.
Поэтому ключевой вопрос для менеджера звучит иначе: как получить критически важный результат, располагая тем ресурсом, который реально есть у команды сегодня?
Что происходит с продуктивностью после бессонной ночи
Метаанализ 44 исследований, опубликованный в журнале Sleep Medicine Reviews в 2024 году, показал, что даже одна ночь с ограничением сна (от двух до шести часов) ухудшает устойчивое внимание: люди медленнее реагируют и чаще теряют концентрацию.