«Как только просыпаюсь — читаю новости из Украины»: Шевченко подробно рассказал о своем распорядке дня
Президент Украинской ассоциации футбола (УАФ) Андрей Шевченко ответил на вопрос о том, как проходит его обычный день.
Легендарный футболист рассказал, что старается вести здоровый образ жизни и регулярно занимается спортом.
«Проснувшись, я всегда принимаю холодный душ или ванну либо купаюсь в море, но температура воды должна составлять 4−5 градусов. Затем 45 минут занимаюсь физическими упражнениями, после чего еду в офис или провожу видеозвонки. Если я в Украине, то играю в падел, а в Англии — в гольф.
Спорт всегда присутствует в моей жизни. Ложусь спать в 23:30, а просыпаюсь в 7:15 утра. Ем мало мяса — пожалуй, раз в две недели. Ем больше салатов и рыбы, меньше пасты, хотя иногда ем и ее, ведь итальянская привычка осталась со мной. Мой вес не меняется: еще с 30 лет он держится на уровне 84 кг, максимум — 85″, — цитирует Шевченко La Gazzetta dello Sport.
Президент УАФ также отметил, что постоянно следит за событиями в Украине.
«Стараюсь оставаться на связи с миром: как только просыпаюсь — читаю новости из Украины. И продолжаю уделять внимание своей семье, которая для меня всегда остается самой важной», — сказал Шевченко.
Добавим, что во вторник, 29 сентября, Андрею Шевченко исполнится 50 лет.
Сообщалось, что Шевченко поздравил жену с днем рождения и показал новое фото.